Questions and Answers

Where can I find a Naked juice bar?  I dont know where yu can find naked juice bar outside sweden. But I know Naked Juice Bar first started in Australia so Im sure you can find it somwhere else in sweden. If yu live in australia you can for sure find it. Here is a link for all the places in sweden you can find it if you are visiting here sometime: http://www.nakedjuicebar.se/har_finns_vi.html Var ligger Naked Juice Bar? Jag var på Naked Jucie Bar i Nacka forum. Här är en länk på adresser till alla Naked juice bars i sverige: http://www.nakedjuicebar.se/har_finns_vi.html What is your instagram account? Its Fitspooration. http://instagram.com/fitspooration Vad heter du på instagram?Jag heter precis som på bloggen, Fitspooration. Http://instagram.com/fitspooration How oftn should I check my BMR and calorie needs?Do it when you lost/gained weight. If you use a calorie calculator as shape up or myfitnesspal you can add your new weight and the app will count it for you.  Hur ofta ska man räkna ut sitt BMR och hur många kalorier man ska äta?Räkna ut det när du har gått ner eller upp i vikt. Om du har en app som räknar kalorier så som shapeUp s kan du lägga till din nya vikt och appen kommer att räkna ut ditt nya energibehov.   Is it okey to eat something unhealthy sometimes if I dont go over my calorie needs for that day? Absolutely, that wont affect your progress and goals.  Är det okej att äta något onyttigt en dag om man inte går över sin kalorigräns? Absolut! Det kommer inte göra någon skillnad. Jag brukar ibland unna mig en glass eller en rad marabou och det gör ingen som helst skillnad. Det är viktigt att njuta ibland.  How do you make time for exercise?I get this question often, Iam a whole time studying student and I alwasy make time for exercise even thoug I have school. You makw time for whats imortant to you. I dont watch TV or sit with my computer if I havnt exercised yet and I think that EVERYBODY shoudl have t least 1 hour when they dnt study, make that hour a exercise hour.  Hur kommer det sig att du har så mycket tid till att träna?Jag får den här frpgan ofta, jag går på gymnasiet och även en väldigt atsig skola/linje så vi hr väldigt mycket plugg och även lite mer än flera skolor. Men man gör tid för det man vill göra. Det viktigtaste i mitt liv är skolan, träningen och min pojkvän. Jag sitter inte vid datorn eller tvn på kvällarna som de flesta gör. Har jag inet tränat så blir det inget tv tittande. Jag tror inte att det är någon som inte har EN timme ledigt från plugg, jag har i vilket fall aldrig tröfft någon som pluggar dygnet runt. Gör den timmen till en träningsimme.