How to choose a pillow is helpfu...

prinzip 1:Die Höhe des Kissens Solange die Höhe des Kissens stimmt, ist dies nur die Hälfte des glücklichen Schlafs!Jeder hat eine andere Körperform und die Kissenhöhe ist unterschiedlich!Die meisten Menschen haben eine Kissenhöhe von 8~11 cmAber gelegentlich gibt es Ausnahmen: Es gibt auch Menschen, die nur 5 cm liegen, und viele Menschen, die bis zu 15 cm schlafen.Der punkt ist: Die beste Kissenhöhe kann Schultern und Nacken stützen und entspannen.prinzip 2:Versuchen Sie, sich länger als 15 Minuten hinzulegen – der Körper wird sich beim Hinlegen wohl und verzerrt fühlenEine Minute zu liegen ist etwas ganz anderes als eine ganze Nacht zu schlafen!Wenn Sie lange gehen und müde stehen, lassen Sie sich zu dieser Zeit hinlegen, egal wie hart wir liegen, Sie werden sich rundum entspannt fühlen!Aber die Frage ist, fühlen Sie sich wohl?高品質枕頭 fühlt sich diese Art von weichem Bett, wenn Sie sich hinlegen, sehr bequem an, aber nach langer Zeit schmerzt die Taille zu Tode. Kissen auch!Versuchen Sie also, Ihren Kopf, Ihren Nacken, Ihre Schultern mit einem Kissen zu spüren, versuchen Sie, sich in einer schläfrigen position hinzulegen.Ziehen Sie alle Ihre Kleider und Taschen aus und legen Sie sie für mindestens 15 Minuten beiseite, um das Kissen zu spüren.prinzip 3: Kissenauswahl:Die Schultern und der Nacken sind entspannt, entspannt und bequem, sehen gleich aus, aber ein bisschen andersEntspannung ist ein müheloser Zustand, nahe einem Zustand ohne Stress.Komfortabel bezieht sich auf das Gefühl, sich im aktuellen Zustand wohl zu fühlen.Wenn wir Bettzeug verwenden, ist es am besten, sich entspannt und bequem zu fühlen, nicht nur bequem.Lassen Sie uns die Bedeutung von Bettwäsche definieren:„Lassen Sie die Leute im Bett liegen, wenn Sie den ganzen Tag Stress haben.