Noll kontroll

Hej vänner! De senaste dagarna har jag känt mig helt ur kontroll över precis allting. Efter min depression får jag alltid dessa känslor när jag ska ha mens. Vilket psykologerna jag gick hos sa var väldigt vanligt, då PMS kunde utlösa ångest. Något positivt från detta är att jag har börjat planera, göra listor och strukturera mitt liv på ett mycket bättre sätt. Istället för att låta de negativa känslorna ta över blir jag bättre och bättre på att bryta ner dem. Denna söndag har för övrigt varit ganska lugn. För mesta dels har jag legat i sängen med Doris och läst Jane Austens bok Övertalning. Nu ikväll sprack äntligen molnen upp och jag fick med mig Doris på en härlig kvällspromenad. Nu ligger jag återigen i sängen och ska försöka somna i tid, då jag ska upp klockan 6 imorgon. Hoppas ni har en bra söndag!