stress

Jag har haft yrsel,hjärtklappning och sömnbrist den senaste tiden vilket har varit väldigt jobbigt och jag tog tag i det och gick till läkaren förra veckan. De sa att jag måste ta det lugnt för att det är STRESS och utmattningssymptom. Jag vet att jag har mycket på min to do list och saker och ting som jag både vill och måste ta tag i som är stressande. Det är inre stressen som är jobbig och jag vet faktiskt inte hur man ska göra för att lära sig pussla ihop livet utan stressen? Mitt jobb är tyvärr också stressigt i sig och eftersom jag redan har den inre stressen kring livet så blir det dubbelt upp där just nu. Jag ska försöka hitta någon balans och framförallt struktur i mitt liv för det är det som saknas och gör mig extremt stressad. Jag har alltid velat veta vad som händer på fredag när det är måndag och frågade alltid mamma på sms vad vi skulle äta till middag  senare under dagen då jag var tvungen att ha koll på läget. Jag förstår alltså att när det är rörigt i mitt liv säger kroppen ifrån på ett obehagligt sätt som jag måste lära mig hantera.