Morgon-rutin

Hej! Tänkte dela med mig av min nya morgonrutin som jag har börjat med nu när jag har lediga mornar. Har stigit upp mellan 7.30-8.00, det är ju i princip sovmorgon för mig efter den här våren haha. Försöker gå upp direkt när alarmet ringer, men ibland tar det ju en stund. Klär på mig träningskläder direkt, dricker ett glas juice och sticker sen ut på en liten morgonjogg. När jag kommer hem rullar jag ut yogamattan och kör lite styrka bestående av: 10 utfallssteg, 20 benböj, 30 situps, 20 höftlyft, 10 rygglyft, 20 "superman" (per ben), plankan 1 minut, sidoplanka 30 sec per sida. Sen avslutar jag med lite stretch. Efter det en svalkande dusch och sen frukost. Lite jobbigt att ge sig ut varje morgon, men så himla skönt när man väl är ute. Och frukosten är extra god efter att man har rört på sig lite. Bra sätt att starta dagen helt enkelt!