i\'m a killer when the lights go out

  Gårdagens träning: 41min löp på band sedan ca 2min pw. Sammanlagt 8km. 20min på crosstrainer. Lite mer än 2km (måste vara något fel på deras crosstrainers, inte en chans i livet att jag bara tar mig 2km på 20min???)     Dagens träning: Spinning-intervallpass på 55min. + sammanlagt 1 timmes pw fram och tillbaka till iksu.