dax att lägga på ett kol

Blä. Var nästan 1v sen jag senast var på gymmet. Hatar detta! Vill träna, låta min kropp få jobba och må bra, för det gör den absolut av lite hårdträning! Får väl "skylla" lite på att jag har varit halvförkyld sen slutet av förra veckan, vilket suger. Blir så less på att vara snorig varvat med tätt i näsan, ont i halsen och hostig varje morgon när jag vaknar.   Fast egentligen finns det absolut ingenting att skylla på.. Måste bättra min kost och röra på mig mer om jag vill nå mina mål! Men nu säger jag inte att man ska vara alltför strikt mot sig själv! Att aldrig unna sig, att bara äta tör-mat och gå hungrig kommer aldrig leda dig någon vart. Du kommer bara ledsna och falla tillbaka till allt gotta igen.   Utan hitta en vana som är bra och som du känner att du kan hålla! Och unna dig nån gång då och då. För tränar man, ja då gör det ingenting om kroppen får i sig en liten sötsak, utan man har mycket lättare att förbränna den sen än att den sätter sig någonstans på kroppen!