#ejsstrenght

★ Välkomna till ett riktigt spännande inlägg! ★ Något jag kommer köra som ett koncept här är att jag kommer posta en utmaning för den kommande veckan. Inlägget kommer att postas på lördagar och kommer vara något som gör att du ska få energi och boosta/stärka + peppa dig själv inför den kommande veckan! Att jag väljer att posta inlägget på lördagar är för att du ska kunna ladda upp ordentligt och ha lite tid att förberedda dig över vad det är som just du behöver göra. Se mina utmaningar som en rolig grej, som ska ge och absolut inte ta energi - något som du ska göra att må lite bättre för varje dag som går, även i den ibland gråa vardagen.  Hoppas ni vill anta utmaningarna och vara med mig på resan. Håll i er nu, för jag kommer köra detta under en hashtag #ejsstrenght på instagram. Hur kul?! Tanken är att vi ska kunna dela med oss till varandra + att jag kan se hur ni väljer att ta er an veckans utmaning. Hur ser veckans utmaning ut för just dig? Nu delar vi med oss till varandra, åhh jag är så taggad! ★ Är ni redo för här kommer utmaningen för vecka 24. Nu kör vi! #EJSSTRENGHT V. 24 Skriv ner 3 saker varje dag som du är stolt över att du har gjort under dagen. Allt från att du vaknade i tid till att du gick ut och hämtade posten eller lagade mat till familjen. Detta tar inte lång tid, max 5 min av din dag. Men jag lovar att dom få minuterna kommer ge dig en extra självförtroende boost + göra dig lite stoltare över dig själv för varje dag som går. Du blir mer medveten om det du faktiskt åstadkommer och kan släppa taget om det du kanske inte hann med. Se istället det du gjorde som tillräckligt och BRA! Det behöver absolut inte vara något som har med prestation att göra, utan kan vara en daglig basic rutin. Som sagt - när vi skriver ner saker på papper lär vi oss att verkligen reflektera och allt blir mer konkret, så vill du bli lite stoltare över dig själv? Och se vilken fantastisk människa du är - ta den lilla tiden för dig själv och ge dig en extra liten pepp i vardagen. Glöm nu inte heller att dela din bild/bilder under min hashtag på Instagram. Jag vill så gärna se hur ni väljer att tolka veckans utmaning. Hur ser det ut när just du skriver dina 3 saker? Eller så kanske du vill dela en bild som visar en daglig rutin du gör för dig själv? Vad som helst, vi alla har så mycket idéer och tolkar saker olika - just det som är så härligt! Jag ser så fram emot att köra den här utmaningen med er. ★