Progress Friday!!

Hej på er alla underbara! Hoppas eran vecka har varit bra, idag är det äntligen fredag. Efterlängtade fredag!! Snart är det även jullov vilket ska bli så skönt, med tanke på mycket vi har haft i skolan. Det ska bli skönt att bara koppla av och bara få vara med familj, släkt och vänner. Igår började jag iallafall kvart i 12 och slutade 1, så det var väldigt skönt. Efter skolan drog jag till gymmet och då var det ben och rumpa + mage som stod på schemat. Jag spenderade hela 2 timmar på gymmet, körde lite med Maria som jag träffade där också. Jag ser liksom gymmet som ett andra hem där man bara kan vara sig själv och köra sitt egna race.  Något jag har börjat se är mina resultat på ryggen, det är jätte kul att se! Jag jämförde med en bild jag tog i maj och med en nu i december. Lite skillnad iallafall hahah,  eller vad tycker ni? Jag har fått några förfrågningar om hur jag har gjort för att få dessa resultat och de tipsen jag ger till dem och de tipsen jag kan ge till er läsare är: - Lyft med tunga vikter - Sluta inte när det bränns i musklerna, utan fortsätt tills du nått den punkten då det inte går längre - Ät mycket och hälsosam mat - Kör cardio sen finns det mycket annat också, men det är de grundtipsen jag kan ge till er.  Hoppas ni alla får en fortsatt härlig dag och en toppen helg, jag ska försöka att uppdatera nu i helgen! Puss och kram på er!!