REGEL NR 2, HA KUL

På våra träningspass har vi ju regler som jag berättat tidigare & idag tänkte jag lägga lite ljus på ämnet "ha kul när du tränar". Vi brukar alltid säga "fun first, fitness second", detta är för att det finns så många som pressar sig själva till skador med mera. På våra träningar vill vi ha en positiv energi där man kommer ifrån med en känsla att man har haft roligt & att man vill komma tillbaka, mer än att man ska ha känslan av att man aldrig kommer tillbaka för att det var för tufft. Missförstå mig inte, vår träning är tuff, jäkligt tuff men vi är noga med att inga ska dö på plats eller skada sig!Tränar man för hårt utan att ha kul så kommer också motivationen dö ut inom sin tid & då sabbar man också mer för sig själv.. Lite flummigt & kort inlägg kanske men tycker att regeln säger sig själv.