How to get a six pack!

En grej som kanske är bra att veta om är att jag är BESATT av pinterest. Vad gör jag där kanske ni undrar? Jo jag får inspiration till min träning!Jag håller många träningspass & sen tränar jag ju också själv på gymmet utöver det & ibland kan det vara lite tråkigt att alltid köra samma typ av övningar & därför kikar jag på pinterest för inspiration ibland! Där finns SÅ mycket, många av mina nya favorit övningar kommer faktiskt där ifrån så tänkte dela med mig av mina favoritbilder & tips på övningar därifrån!På många av bilderna står där förslag till upprepningar, olika set osv men jag gillar faktiskt tabata-stuket som vi kör på våra träningar, det är 20 sekunders aktiv träning & 10 sekunders vila & upprepa 8 gånger på samma övning!Låter det komplicerat? Det är det inte men vill ni ha lite bättre tips & kolla så ni gör övningarna rätt osv är ni självklart välkomna på våra träningar, de är mycket roligare än att träna själv ;).Var så goda!(inlägget fortsätter efter bilderna så missa inte läsa hela!) Sen tycker jag också att det är superviktigt att träna av rätt anledning & träna på rätt sätt!Vi kan inte träna 5 gånger i veckan & ha en dålig kosthållning då kan jag lova att INGENTING händer. Kosten är a & o!När det kommer till att träna av rätt anledning så hör det ihop med kosten, träna för att det är bra för dig oavsett kroppsform & för du vill ha resultaten du är ute efter INTE för att någon annan tycker något. Framförallt ska du träna för du tycker det är kul. Träna på rätt sätt, var noga med vila! Din kropp behöver det för att utvecklas & se till att du gör övningarna rätt & inte skadar dig, var gärna med på träningspass vi håller för att lära dig hur man ska göra. Det är inte alltid så enkelt som det ser ut. Och för att avsluta så vill jag knyta tillbaka till min rubrik. Jag har alltid velat ha sixpack men aldrig haft något ordentligt & jag vet vad som krävs, det krävs lagom med träning & en otroligt bra kost hållning för allt vi gör & hur vi ser ut beror på 80% kost & 20% träning. Men för att jag hade tid över så tänkte jag att jag skulle söka på pinterest efter övningar just för sixpack för skojs & nyfikenhetens-skull & se vad jag hittade. Denna fantastiska bild! AMEN! Vill även avsluta med denna vackra peppbild!Ha en bra onsdag folket!