KUNDALINYOGA

Igår var jag på en riktig yogakurs. Inte ett yogapass på Actic, vilket kan vara najs det med, utan i en lite varmare/behagligare lokal med mysig belysning och bra lärare. Vi blickade inåt och framåt, gjorde mjuk yoga som balanserade kropp och sinne och avslutade med avslappning och meditation. Kundalinyogan var inte lika fysiskt krävande som de former jag testat tidigare men ändå har jag träningsvärk i magen idag.Kursen är i 4 veckor framåt och jag tror faktiskt jag ska fortsätta. Trots att jag vet vilken tuff skolmånad jag har framför mig och har svårt att få tid för allt jag vill måste jag även finna tid för avslappning - det är egentligen nu yoga behövs som mest!