JAG ÄR INTE PERFEKT, TYVÄRR

”Lev i nuet. Lägg gamla lik och nya krig åt sidan. De betyder ingenting.” Jag har aldrig varit ett fan av att läsa böcker men denna bok kunde jag inte låta bli att läsa, Jag är inte perfekt, tyvärr av Michaela Forni. I den här boken ligget fokuset på ångest och psykisk ohälsa vilket idag är ett oerhört viktigt ämne som annars tyvärr tystas ner i dagens samhälle. Boken är upplagd som en handbok och under bokens gång får man även lära sig att älska och ta hand om sig själv. Jag tycker att alla borde ta sin tid till att läsa denna bok!  ''Ångest är stark oro och rädsla som kan kännas i hela kroppen. De flesta får det någon gång. Det kan vara obehagligt men det är inte farligt. Du kan lära dig att hantera eller minska din ångest, och det finns bra hjälp att få.''