Just do it

Såklart så blev jag sjuk nu när den nya veckan kickade in. I går var jag helt död - idag lite bättre, men kommer vara hemma imorgon också för att försäkra mig om att jag inte ligger i ”smittrisk-zon”. En sak som jag alltid börja tänka på när jag är sjuk är att jag måste bli mer hälsosam och börja träna. Detta slog mig såklart för en 20 minuter sedan igen. På något sätt så känns det som att kroppen försöker säga till mig att jag behöver ändra på min livsstil.. Nu så har jag i alla fall bestämt mig att jag ska börja träna när jag väl blivit frisk! Jag har snart inte tränat på 4-5 månader så det är läge att ta hand om kroppen igen, som den förtjänar! Jag tänker inte ens komma med bortförklaringar som att ”jag startar när jag köpt gymkort” NEJ! Du kan alltid börja direkt, det finns inga ursäkter. Det är bara att träna hemma, det finns supermånga träningspass som man kan köra utan att vara på gymmet! Men det handlar ju inte bara om att träna. Att äta rätt är ju A & O för att det ska fungera för mig. Jag har ett litet försprång då jag äter mycket frukt och grönt redan, men godis, choklad, dricka och alkohol har blivit lite till en överdrift.Så nu ska jag se till att det blir ändring där också. Jag är nog inte den som kommer sluta med allt direkt (erkänner att jag har lite godis i köksskåpet) men att bara hålla mig till till helgen. Köra det på en hälsosam nivå. Tillslut så vet jag att jag hellre kommer och sitta äta broccoli en fredagkväll! Jag ska också bli bättre på att dricka citron och lime vatten har jag tänkt. Jag har alltid citron hemma - eftersom att jag har de i mina juicer/smoothies som jag dricker till frukost. Så varför inte dricka de om det ändå finns i kylen redan?! Dessutom ser de ju sjukt fräscht ut Såklart så ÄR det VIKTIGASTE att man gör allt för sin egen skull. Som vilken annan grej. Man ska göra de som man mår bra av, varje sig det är att träna - köpa den när nya chipspåsen som har premiär - ta en där kursen i matlagning - köpa den klänningen - göra den tatueringen eller vad du nu gör. Huvudsaken är att du gör det för att du mår bra av det.Just do it.