Granola frukost - NÄRINGSÄMNEN OCH KALORIER

Godmorgon bloggis! Hur är det med er? Gick upp vid 8 för att hinna duscha innan skolan. Som jag skrev igår så hade jag ont i huvudet och feberfrossa. Jag har dock lite ont i magen sen igår och kött incidenten. Har dock fortfarande ont i huvudet så skippar skolan idag. Tyvärr! Igår så orkade jag iaf med att åka och handla mat, vi storhandlade verkligen för ca 1100kr. Dom som bor hemma anar inte hur mycket mat kostar haha...Men nu har vi fyllt upp frysen med diverse varor och massa gott! Bland annat så köpte jag den granolan ni ser ovan, superbra innehåll i den. Har förätit mig på knäckebröd den senaste tiden och gröt så var gott att byta ut sin kolhydratskälla till något annat. Jag har ju kört lean bulk på sista tiden men känner för att inte ligga på det överskottet längre. Visst det handlar bara om ca 200-100 kalorier. Men kommer inte vara så "besatt"  av att uppnå dom så nu kommer jag mest äta bra mat och verkligen inte äta godis och sånt. Min mage blir så knäpp då...Har en känslig mage och kan bli svullen av minsta lilla så kommer verkligen att försöka undvika gluten nu också. Är överkänslig mot gluten och var super känslig när jag var liten men det börjar komma tillbaka nu. Tyvärr! Tänkte iaf flika in med näringsämnena för denna frukost. Det var ingen stor frukost men en väldigt god!