Armhävningar - SÅ FÅR DU INTE ONT I HANDLEDERNA

Godkväll! Har helt glömt bort att vissa detta briljanta som jag kom på för att underlätta övningen armhävning. Jag älskar ju armhävningar trots att dom är så fruktansvärda jobbiga. Hat kärlek deluxe! Men till det viktiga, hittade dessa "fyrkantiga" hantlar som fungerar bra att hålla i under utförandet. På så sätt kommer mina handled stärkas upp. Det är vanligt att man just får ont där eftersom den är helt böj under denna övningen. Handleden är ju oftast inte lika stark som resterande muskler på kroppen. Därför är det viktigt att utamana handleden också för att bygga upp den och orka mer. Så tycker ni att ni får ont av armhävningar, var kreativ och hitta ett alternativ som jag! Går säkert utmärkt med kettlebells också eftersom dom har handtag, tänk på då att dom får vara ganska tunga så dom inte "trillar".