Worrying is stupid. It\'s like walking around with an umbrella waiting for it to rain

Hur hanterar man ångest? Fick frågan som önske rubrik av en (söt) läsare så tänkte föröka svara så gott jag kan. Som jag sa tidigare brukade jag inte ha ångest förut, har börjat få lite små ångest för små saker. Riktigt onödigt då man bara förlorar tid som man istället kunde ha kul på. Då jag verkligen inte är en psykolog kan jag bara säga att man måste typ ändra på sin livsfilosofi. Alltså tror ja ångest har att göra med hur man ser på tillvaron rent allmänt. Tar man seriöst på saker och ting, eller med en nypa salt? Ur ett psykologiskt perspektiv kan man såklart gå in på djupare saker som det psykodynamiska perspektivet och ett dominerande överjag med neurotisk karaktär m.m. *Hej jag tror jag är psykolog*. Men tänkte inte gå in djupare på det nu. Kort sagt; ändra på din livsfilosofi så ordnar det sig säkert!