ha bättre saker för dig än att shoppa!

Shopping är något många av oss tar till när vi inte kan komma på något bättre att göra. Det kan för många vara en form av terapi, avslappning, nedvarvning, självbelöning eller underhållning. På lunchen tar du kanske en sväng in i en klädesbutik, antingen som förströelse för att koppla bort jobbstressen, eller som en hetsig jakt på endorfiner - de som bubblar upp bröstet när vi lämnar butiken med en påse. Eller så dimper du ner i soffan på kvällen efter dagens alla måsten och klickar runt på den ena sajten efter den andra. Som att sippra på ett glas vin. Add to bag - Klick! - Aaaaah! Vi har gjort shopping både till en rutin och en fix för att balansera något vi upplever i stunden, som glädje (shoppa = fira!) eller sorg (shopping = plåster på såret).  Jag har under uppehållet blivit lite av en mästare på att hitta på substitutaktiviteter och andra sätt att fira eller trösta sig med. Här kommer några av mina bästa tips när shoppingsuget gör sig påmint (och håller det borta).  - Upprätta ett (nytt) sparkonto, gör en sparplan och sätt in en slant varje månad liknande den du brukade shoppa för. Sätt ett mål för vad de ska gå till (INTE kläder! ). Dröm om tillfället.  - Rör på dig! Testa en ny klass på gymmet eller upptäck en ny träningsform, t.ex. klättring, yoga, löpning eller tennis. - Skaffa dig en hobby! Ny eller befintlig, något du enkelt kan plocka upp när du egentligen vill plocka upp mobilen. Måla, sy, mecka, fotografera, skriva, odla, blogga ... Gärna något som utvecklar dig som person, din kreativitet eller varför inte polera upp din historiekunskap t.ex.  - Dejta mera! Investera tid i människorna i din omgivning. Gå på dejter med din partner, lär känna din nya kollega över en öl och prova en ny restaurang!  - Gör om din garderob. Lägg fokuset på det du har och låt det presenteras på bästa sätt. Gör en rensning med några polare. Kanske kan du trolla med lite ny, fräsch inredning. Kläderna kommer att se nya ut, och det blir roligare med en garderob som du blir glad av att öppna/gå in i.  - Investera i bra klädvårdsutrustning. En handsteamer är guld värd! Ett väldoftande linnevatten ger härlig, ny fräschör. Förlänger livet och lusten i dina plagg.  - Släck modetörsten med att se en modedokumentär eller en spelfilm om en modeikon, ett kostymdrama eller en läcker 70-talsrulle.  - Gå på konstutställningar och fyll på med inspiration av färg, form och textur!  - Moodboards! Finslipa din personliga stil och hitta röda trådar och nya kombinationer. Pinterest eller Photoshop, du väljer.  - Belöna dig då och då med en manikyr, massage eller bara en ny hudkräm. Look good, feel better - funkar (nästan) varje gång!