Dagens reminder: gör något för dig själv

Ni kommer väl ihåg att göra något för er själva idag? Jag lyckades motivera mig själv till att ta mig till gymmet efter jobbet idag även om det var en sådan dag då jag helst ville åka hem och gömma mig under täcket, och jag är så GLAD för att jag gjorde det! Efteråt mådde jag så otroligt mycket bättre, fylld med ny energi och en rejäl dos med endorfiner. Det är långt ifrån varje dag jag är motiverad till att röra på mig - ja, jag pluggar hälsa men även jag får kämpa hårt för att motivera mig själv - men jag gör det för att jag vet hur stor belöningen är efteråt. Att röra min kropp får mig att le, känna mig stark och frisk. Kom ihåg att lyssna på din kropp och vad den behöver just idag! Rör på dig, andas frisk luft och stanna upp. Det är så lätt att glömma bort vad kroppen försöker säga till en mellan möten, skola och jobb. Nu ska jag krypa ner i sängen med en kopp te och mysa framför någon rolig serie. Hoppas att ni får en härlig kväll! Min absoluta favoritplats att träna på! Jag älskar att röra på mig utomhus, den friska luften får mig att må SÅ bra. Bildkälla