Egentid

Halloj!   Klockan har hunnit passera 20.00 denna söndagskväll. Har precis gjort en "Man tager vad man haver" matlåda till i morgon lunch. Fick till en korvgryta/soppa. Det blir nog en billig vecka det här då det endast är jag som är hemma och jag är inte så kräsen, äter lite vad som bjuds. Perfekt tillfälle att rensa kyl och frys.  Åkte med Perra en bit utanför stan när han drog efter lunch och joggade sedan hem. 9 kilometer i snigeltempo blev det. Fick dessvärre ont i både vänster sida av ryggen och knä så det blev 2 x 2 minuters promenad mitt i passet. Lite styrketräning skulle nog inte sitta i vägen. Latade mig riktigt efteråt. Tog en dusch och kröp sedan upp i soffhörnet och såg film och gjorde mig ett par varma mackor med sallad till.   Såg filmen "Wild" som handlar om Cheryl som efter sin mammas plötsliga död lämnar sitt destruktiva liv bakom sig och beger sig ut på en 100 mil lång vandring längs Pacific Crest Trail i Kaliforninen. Sevärd film om än lite seg här och där. Nu ska jag bara hänga en maskin tvätt och plocka ur diskmaskinen som snart är klar sedan tänkte jag nog tacka för mig denna söndag, krypa ner i bädden och läsa lite i boken "Motiverande samtal".   Ska gå en tvådagars fördjupningskurs med i ämnet och tänkt friska upp minnet lite   Nu blev visst diskmaskinen klar så nu rundar jag av.    Tack för idag!