Post-workout drink

Innan jag begav mig ut på min joggingtur slängde jag ihop en liten proteindrink eftersom jag hatar proteindrink bara med vatten och pulver och jag måste ha någonting skitsnabbt när jag kommer hem p.g.a. sugit blodsocker. Supersimpel är den. Du behöver: Jordgubbar efter behag En banan Mandelmjölk eller vanlig mjölk går utmärkt Naturell yoghurt  Proteinpulver (jag har med smak av banan och kokos vilket är skitäckligt men duger såhär) Det enda man gör är att mixar detta i en blender eller med en stavmixer! Voila så har du en superbra återhämtningsdrink!