Affirmationer

Jag har börjat med affirmationer i mitt liv. Varje dag skriver jag ner dessa positiva tankar. Jag väljer även att lista minst fem bra saker. Allt för att få min hjärna in på positiva tankar. Vet ni vad? Jag mår så mycket bättre sen jag började med det. Mår jag dåligt, som häromdagen när jag drömde stresstankar och hela min kropp kände sig stressad tog jag en promenad och därefter tänkte jag dessa tankar. Accepterade stressen och att den fick vara där men inte påverka mig. Så mycket bättre jag mådde sen. Fake it til you make it och placeboeffekten är inte att underskatta, det kan göra underverk. Så känner du dig hängig, grinig eller negativ försök tänka på minst fem bra saker så ska du se att allt blir lättare!   Mina fem bra saker idag: Jag är otroligt stolt över mig själv som på riktigt tagit tag i min ångest.  Jag har en fantastisk familj och en hög med kompisar som på riktigt bryr sig om mig.  Jag fick dricka Bailey's idag vilket jag älskar.  Jag älskar december och allt som har med jul att göra.  Jag har varit duktig med att plugga inför min tenta på måndag.