Eat Enough Nutrients To Stay Hea...

1. leicht verdauliche Nahrung essen: Reisbrei, Nudeln, HühnerkuchenZu Beginn des Menstruationszyklus kann der Appetit der Mutter aufgrund der Erschöpfung ihrer Energie abnehmen. Außerdem fällt es den Müttern nach der Geburt schwer, das Bett zu verlassen, um 產後食譜 zu urinieren und Stuhlgang zu haben, und sie wirken relativ schwach.In der ersten Zeit nach der Geburt ist es ratsam, Lebensmittel zu essen, die gut verdaut sind. Congee, Nudeln und Hühnerkuchen zum Beispiel liefern Energie und Grundnahrungsmittel, die die Mutter so schnell wie möglich verdauen und aufnehmen kann, was der Erholung nach der Geburt förderlich ist.Am wichtigsten ist es, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen: Karpfensuppe, Schweinerippensuppe und mageres Fleisch.Das Wichtigste für eine Frau ist es, so schnell wie möglich die Nährstoffe zu bekommen, die sie braucht, um ihre Widerstandskraft zu verbessern und ihre geistige Gesundheit wiederherzustellen.Tatsache ist, dass es viele Menschen gibt, die nicht in der Lage sind, bei vielen Dingen ein gutes Geschäft zu machen.Tatsache ist, dass Sie nicht in der Lage sein werden, eine Menge Geld für Ihren persönlichen Gebrauch zu bekommen.Essen Sie frisches Gemüse und Obst: Äpfel, Kohl, usw.Neben Eiweiß ist auch die Entwicklung von frischem Gemüse und Obst ein Muss für Frauen, die in den Wehen liegen.Kohl und Auberginen zum Beispiel sind "frisches", hausgemachtes Gemüse, das sehr schmackhaft ist.Früchte wie Äpfel und Grapefruits können den Müttern einen guten Energieschub geben und ihnen helfen, ihre Widerstandskraft zu verbessern und sich schneller zu erholen.