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 怎樣讓牙齒變白 1、洗牙 快速洗牙是沒有問題的，但是當你洗牙時，你的牙齒會變脆，你的壽命會縮短。所以蕭邊並不主張你經常刷牙。如今，牙科的競爭如此激烈，以至於很多人都做廣告，說洗牙不傷牙齒是欺騙性的。美白牙齒最有效的方法是慢慢刷牙，使牙齒逐漸變為一百。 2、用食用堿,或者小蘇打兌水漱口 食用蘇打水，或小蘇打，是漂白本身，所以用它來刷牙肯定會使你的牙齒變白。而食用堿用於制作饅頭，本身不對人體有害。所以這是推薦的。 用堿液刷牙後，嘴很苦，牙齒感覺很滑。脫離牙黃問題，保持牙齒美白，Coffee推薦你李施德林最新配方  3、用牙粉刷牙 牙膏問世前，古人用牙膏刷牙，現在我們可以買牙膏基本上是用於牙齒潔白，口中的牙膏感覺很麻木，很強大，和牙膏的感覺完全不同，蕭邊僅用了幾天的牙膏效果V很明顯。 4、不喝有顏色的飲料,不吃老抽做的食物 有時我們的牙齒黃染。一些食物,尤其是老煙做一些顏色的飲料喝,牙齒會變黃,所以為了清潔牙齒,所有這些不能吃的和喝的。 5、橘子皮潔牙 橙皮含有酸性物質，能分解牙垢，使牙齒變白。很多人說，既然如此，為什么不直接喝醋呢？事實上，醋實際上可以美白你的牙齒。然而，許多人寧願牙齒黃點，也不願喝醋，畢竟，它覺得太充電了！所以小建議我們有桔皮，酸不明顯。英國首間擁有成功移植的，治療患有嚴重疾病的兒童。至今亦是英國最多成功移植案例的臍帶血庫。 牙齒變白的小妙招 1、注意攝取富含鈣質、維生素C的食物 在日常生活中，攝入鈣不僅有利於牙齒的健康美白，而且減少了口腔細菌活動的可能性。牛奶、奶酪、豆制品富含鈣類食品，維生素C是保持牙齦健康的重要營養素，人體維生素C過少，會導致牙齒松動、牙齦充血等健康問題！因此，在日常生活中應注意維生素C的攝入。 2、檸檬 +蘋果醋 DIY牙齒美白方法 檸檬中的煙酸能有效地去除酒石，而蘋果醋中的醋能使牙齒變白。建議檸檬汁和蘋果醋按比例1:1調整，蘸棉墊輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚，一周一次，牙齒美白效果會明顯。 3、去除不良的生活習慣 事實上，從根本上美白牙齒並不難！戒煙，戒酒，不吃辛辣食物，控制甜食，甜飲料的攝入。常為牙科護理，堅持早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣，此外，每半年或一年到醫院做口腔檢查，及時發現口腔問題。只要堅持不懈，就會有一對潔白健康的牙齒。