The Women\'s Health Big Book of Exercises

Den här boken köpte jag förra veckan på Barnes & Nobles och det är ur den jag hittat mitt träningsschema. Den innehåller över 600 övningar och massor med olika träningsscheman. Jag kände att jag inte hade någon inspiration och behövde nya övningar och ett färdigt schema, annars hade jag nog aldrig kommit ner till gymmet. Helst hade jag velat ha en personlig tränare men lite realistisk får jag väl va, en bok hamnar bättre inom budgeten.   Jag följer just nu "The Bikini-Ready Workout". Det är olika pass/övningar/scheman för de nästkommande 6 veckorna som tydligen ska få mig redo för stranden (vilket kan va bra när bikinisäsongen börjar redan i januari). Vi får väl se om jag lyckas hålla det! Annars kan jag ju bara välja någon annan workout om jag skulle bli uttråkad. Bra bok!