Det här med muskelvård. 

Nu gott folk, till äran av en onsdag kväll tänker jag ta upp en super viktig sak; nämligen muskelvård. Som aktiv idrottare har tänjning och all form av massage/värmepåsar varit en stor del av mitt liv. Jag har aldrig varit speciellt vig, men sådär normal och stretchat efter träningar sådä lite. Typ för en månad sedan, började jag lägga märke till hur snyggt och berömvärt det är att kunna t.ex. split. Jag tycker det är mycket attraherande att vara vig, och dessutom är det ju bra för muskelrna att ibland sträckas lite mer! Därför har jag sakta men sekärt börjat lägga till tänjning och muskelvård i mitt träningsschema, för att just komma ner i split. Dessutom är det skönt att varva ner på kvällen med lite tänjning och lugn musik! Så jag har fått mera mål gällande träning; Split/spagat. Kommer bli kul att se hur det utvecklas, men ser framemot att träna på det! Här får ni en bild på mitt supergoda mellanmål, mums! Ha det gött, nu och sova!