Fitnessfighten

Hej allihopa!   Detta är då dag två av Fitnessfighten. Fitnessfighten är en typ av tävling som jag gått med i på nätet. Jag har lagt upp förebilder, vägt mig, mätt mig osv för att få en bra startbild. Det kostar 595 att gå med om jag inte minns helt fel och utmaningen håller på i en månad, alltså under hela september.    Det är en väldigt stor skillnad med kosten för min del, då man helst ska väga all mat man äter. Det finns klara och tydliga recept på hemsidan som man får tillgång till när man går med. Där kan man också skriva in i en matdagbok hur mycket man äter och lägga in egna recept, så räknar den ut mängden kalorier, kolhydrater, fett och protein. Perfekt! Dock har jag inte hunnit lägga in allt idag, hektiskt på jobbet.    Man äter var tredje timme (jag har slarvat lite, svårt när det är stressigt på jobbet) och inte fått i mig allt jag borde idag, det kan jag villigt erkänna. Har ätit på tok för lite. Jag är heller inte van att äta kolhydrater på det sättet, då fullkornspasta, ris osv är fullt tillåtet.    Träningen då?  Man får ett träningsprogram som man kör tre dagar på raken, sen får man ett nytt skickat och så kör man så hela månaden. Ingen vila ingen ro. Upplägget är: Cardio 10 min, 3 övningar-15 reps gånger 3, cardio 10 min, övningar och övningar igen. Passet tar cirka 1 timme och var rejält svettigt igår.  Inget socker, inget sötningsmedel, ingen alkohol under denna månaden är tanken!   Ja, det var väl lite info till att börja med. Återkommer under resans gång.    Nu sitter jag på jobbet och väntar ut några gäster. Typ en timme till. Sen ska jag träna.  Råkade precis beställa en Barbour-Jacka. HOPPAS storleken passar nu.. tog 38, kanske borde tagit 36. Jaja. Nu håller vi tummarna,     En bild från en sjukt kul utgång i lördags på Bånken!