Var den förändring du själv vill se! 

Var den förändring du själv vill se!  Många människor jag möter i individuell terapi, parterapi och handledning önskar förändring. De söker min hjälp efter som de själva märkt att de är i en destruktiv loop med sig själv, med sin partner eller i sin arbetsgrupp/organisation. Om man då är villig att se sitt eget bidrag till en situation så är det lätt att börja jobba mot den förändring som man själv, relationen eller gruppen/organisationen vill uppnå. Är man däremot INTE villig att titta på sitt eget bidrag så blir det oerhört komplicerat. Här kommer ett exempel som man som handledare ofta stöter på: En personalgrupp har många interna konflikter och är inte trevliga och samarbetsvilliga gentemot varandra.1. Gruppen förnekar att problemet ens finns. 2. Gruppen ser sig själv som mycket kompetent och duktig och har enligt dem själva inget de måste arbeta på.3. Frustrationen som finns vänds ut mot chefen och organisationen som får klä skott för allt som inte fungerar och allt som inte känns bra.4. Man gnäller, vältrar sig i det som är dåligt och ältar. Inte allt för sällan åker ett gäng offerkoftor på och man tycker synd om sig själv. Olyckligt och mycket, mycket okonstruktivt! När det ser ut då här så måste gruppen hämta hem vad det är som skaver för att en förändring ens skall kunna vara möjlig. De måste våga titta på vad man som grupp får till och vad man som grupp faktiskt inte alls får till. Alla i gruppen måste börja ta individuellt ansvar för vad ens egna personliga ansvar är. Vad gör jag? Hur beter jag mig? Finns det något jag kan förändra för att klimatet i gruppen skall kunna förändras till det bättre? Man måste vara modig nog att titta både utåt och inåt i en förändringsprocess och sluta skylla allt på alla andra hela tiden och sist men inte minst så behöver man upphöra med gnället och klagandet och istället bli lösningsfokuserad. Vad är det sim inte är bra och vad kan vi göra åt det? Det krävs mycket mod för att våga titta på sig själv och utmana sig själv, så jag kan förstå att det är läskigt för många människor. Dock är det en nödvändighet för att en förändring skall kunna komma till stånd. Idag är det många som söker en kvick-fix. Man vill förändring men är inte villig att lägga ner den tid och kraft som behövs för att man skall kunna komma dit. Jag vill gå ner i vikt!!Ge mig en tablett, fettsug mig, operera mig, svält mig med galna dieter, eller: Jag ser över mina kost- och motionsvanor och gör en egen seriös satsning där. Jag avskyr mitt jobb!!Så jag gnäller, klagar, kommer in till jobbet energilös, eller: Jag lägger min energi på att göra min tid på jobbet så nöjsam som det bara går och söker samtidigt mycket aktivt ett nytt arbete. Jag är sjukt less på min partner! Så jag klagar på hen hela tiden, jag samarbetar inte, jag berättar för mina vänner om hur synd det är om mig som har en sådan värdelös partner, eller:Jag pratar med min partner om vad det är som jag upplever som fel och jobbigt. Jag bokar in oss på parterapi. Fungerar inget av ovan så stannar jag inte kvar och fortsätter klaga utan lämnar då min relation eftersom jag inte mår bra i den. Vänta inte bara på att en förändring skall komma av sig själv- var istället med och aktivt påverka att förändringen sker!!