Energi.

Idag har jag haft min lediga dag. Så jag gick upp tidigt och åkte med Caroline vid 08.00. Hon skulle till ett av våra hotell som ligger vid stranden. Så jag åkte dit med henne och gick direkt till Copacabana och la mig där. Slumra till lite medan jag låg och sola också. Och det var så skönt! Var inte lika varmt som igår utan kanske 33 grader, men de blåste lite också. Så det fläkta när man låg där. Helt underbart var de! Precis lagom. Vid två hämtade Caroline mig och vi åkte och åt lunch tillsammans på Mezenave. Så gott! Och prisvärt. Sen skjutsade hon tillbaka mig till stranden. Låg där till fem, sen blev de molnigt så då tog jag bussen hem. Så prata jag lite med Caroline och Linda, sen prata jag lite i telefon med mamma, pappa och Marie och så fixa jag lite med datan. Sen bytte jag om och gick ut och sprang 8 km. Och det gick riktigt bra faktiskt! Sprang en av mina gamla rundor, upp lite mer på höjden. Där är det ju jätte fin utsikt över hela Gamla Stan, så passade på att ta en bild också som ni ser ovan. Och de var så skönt för de va inte sådär äckligt varmt! Utan temperaturen gick ner lite på kvällskvisten, som de normalt brukar göra. Så var kanske runt 26 grader. Jätte skönt att springa då. När jag kom hem igen körde jag ett tabata pass och även de gick bra! Hade mycket energi ikväll. Kanske för jag bara tagit de lugnt på stranden och somnade två gånger också medan jag sola. Nu har jag precis duschat och ska väl strax lägga mig. Funderar på att kanske kika på någon film. Så har haft en väldigt skön och lugn ledig dag! Imorgon har jag HT på morgonen och på kvällen har jag flygis.