Nyttiga Pannkakor recept!

Recept på nyttiga Pannkakor!   Grundsmet: 1 ägg2,5 dl valfri mjölkca 2 dl havremjöl0,5 tsk saltStek i 1 tsk kokosolja Det blir ca 4 st medelstora pannkakor (beror på stekpannans storlek)   - Blanda in några mosade dadlar, 1 tsk russin, 1/2 tsk kanel. - Blanda in torkade aprikoser (3-4 st, skurna i bitar) och färsk ingefära (1 tsk). Toppa med 1 tsk honung - Blanda in mosad 1/2 banan. Toppa med 1 msk jordnötssmör och skivor från 1 äpple. - Blanda in 1 päron (skuret i små bitar), torkat fikon (1 st, små bitar) och valnötter (1 msk). Toppa med kvarg. - Banan och valnötter. Blanda in bananskivor från 1/2 banan och 1 msk krossade valnötter - Blanda in 4 msk av stekt skinkbitar (kassler ok). Servera med en ananasring skuren i bitar (i eget juice) - Blanda in 2 msk kokosflingor och rivet skal från 1 lime. Toppa med några macadamia nötter. - Blanda in ett par msk mosade svarta bönor. Servera med salsa, kvarg och guacamole gjord på mosad avokado, vitlök, salt, citronsaft och lite salsa i. - Blanda in 1 msk pistachios, 1 mosad skiva getost och rivet skal från 1 citron.   Healthy pancakes