TODAY

Hej på er! Idag är det måndag, dvs mååååååååååååååndag. Längsta dagen i veckan. Tur att den är över snart i alla fall. Sitter just nu och kollar på Paradise Hotel, tur att ett sådant program lyser upp kvällen fint. Det enda som fattas är min älskling, måndagskvällen hade varit komplett med honom här vid min sida och lite kvällsgos. Snart kommer mamma och Peter och bjuder på lite god efterrätt också, citronbavaroise med choklad och turkiskpeppar sås. Yum!    Gick ganska så bra på gymmet idag. Egentligen vill jag börja ta mitt protein igen, men känns inte som de är så smart då jag inte äter så bra för tillfället. Måste sköta mig lite och inte småäta. Dagens pass bestod av mage och biceps. Lite om vad jag gjorde står nedan. Ska bli så underbart att krypa ner under det kalla täcket sen och sova, PLUS att jag har sovmorgon i morgon. Underbart. Uppdaterar mer i morgon, puss och kram   Decline twisted dumbbell (vikt) 3x20 Side crunch (vikt) 3x20/sida Knee-ins 3x20 Swissball torso twist (vikt) 3x20 Torso rotation machine 3x10   (Även fler magövningar, men de är de övningarna jag ej kan förklara.. Måste visa)   Wide curls 3x9 Narrow curls 3x9 Incline curls 3x16