Nytt träningsschema

Från och med förra veckan så har jag kört på ett lite annorlunda upplägg med träningen, speciellt lite mer bestämda dagar. Innan har jag bara kört någon slags "ordning" eller vad man ska säga. Men tänka dela med mig av mitt nya upplägg, tänkte att det kunde vara intressant att se. Sen är det även många som har frågat mig hur jag tränar och vilka muskelgrupper som jag blandar.  Måndag: Rygg och tricepsTisdag: Axlar och bicepsOnsdags: Ben och vaderTorsdag: Rygg och bicepsFredag: Bröst och axlarLördag: VilodagSöndag: Ben och mage