Efterlängtad ledighet

Jag har varit ledig sedan i onsdags, bortsett från en föreläsning, och skulle egentligen ha jobbat ett nattpass på tio timmar idag. Men eftersom jag hade övertidstimmar samlade jag mod och frågade om jag kunde vara ledig, och det fick jag. Med andra ord har jag ägnat mig åt den återhämtning jag längtat efter. Jag har avstått från träning, plugg och sociala aktiviteter. De första dagarna var svåra, men jag har lärt mig att tvinga mig själv att bara sitta i tystnaden.När man har varit uppe i varv länge och till slut lägger sig, fast kroppen fortfarande är på högvarv, är det lätt att fortsätta i samma tempo även när man är ledig. Då ger man varken hjärnan eller kroppen chans att vila, om ni förstår vad jag menar. Så även om det inte hade varit jobbigt att gå ut och träffa vänner, har jag insett att det inte är vad min kropp och själ behöver just nu. Jag har istället spenderat min tid med att städa och organisera, ta promenader, titta på givande filmer, fokusera på hälsosam kost, spela, skriva och reflektera. Jag kan verkligen känna hur mitt glas, som tidigare var fyllt med andras skit, är betydligt renare idag, haha. Vad skulle man göra utan meditation?Man är inte samma person när man befinner sig i en pressad situation. Att balansera sin inre värld med det yttre är något jag har reflekterat över under mina lediga dagar. Jag jämför mig själv mycket med den jag var tidigare för att kunna avgöra mina framtida steg, inte för att fastna i det förflutna, trots att det ibland är svårt att undvika. Det är lite av en risk om jag ska vara ärlig, haha. Men jag vill bli bättre, och jag kommer att bli bättre. Jag kommer att ta min examen, jag kommer att ta körkort, jag kommer att flytta till min nya lägenhet, jag kommer att hitta ett arbete jag trivs med, och jag kommer att se världen tillsammans med min nuvarande partner!Ja, jag är hård mot mig själv eftersom jag kommer från ingenting, och jag har aldrig i hela mitt liv varit så lösningsorienterad som jag är nu. Jag är hård, men inte självhatisk. Snälla, förstå skillnaden mellan dessa två. Jag är glad över att jag har en sådan självinsikt att jag kan arbeta på och förbättra mig som människa. Och som ni kanske har märkt är det just balans jag behöver finna. Jag vet inte hur, men det jag vet är att jag inte sitter och säger att jag behöver förändras för att sedan luta mig tillbaka och vänta på ett mirakel. Jag testar mig fram, precis som jag har gjort under dessa dagar, och jag har lyckats utveckla mitt inreOm du känner att du har det tufft och inte vet var du ska börja, börja med att rensa dina tankar. Oavsett om du är introvert eller extrovert tror jag starkt på att sann inre återhämtning sker när du är ensam, inte när du är omgiven av andra. Ta hand om det du kan kontrollera. Fokusera på din sömn, din kost, din hygien och en balanserad hobby. Se till att du kommer ut och rör på dig, om så bara genom en promenad och den kan vara korta som långa.Eller gör som jag och tvinga dig själv att åka till ett köpcentrum genom att medvetet hoppa över vissa varor när du handlar, bara för att få en anledning att röra på kroppen. Jag har själv valt att hålla mig hemma och avstå från gym och fysisk aktivitet eftersom min kropp behövde vila, sova ut och bara få ligga på soffan och göra ingenting. Nej, det är inte hälsosamt i längden, men om du har gått på högvarv i två månader är det fullt logiskt att du behöver återhämta dig. Allt annat kommer att falla på plats. Ditt sinne blir klarare när du fokuserar på dig själv.