Resultat efter 1 vecka.

    Eftersom att jag är trött på att alla skriver om gym, tränings, kost etc. på facebook. Så väljer jag istället att skriva här - för här är det frivilligt att läsa ;)    Nu har jag kört squatchallenge i 9 dagar, samt varit ute och sprungit och gått 3 dagar i veckan.  Eftersom att jag inte vill trötta ut mig, så har jag lagt kost åt sidan. Då jag inte orkar med för mycket på en gång.  Alltså äter jag som vanligt, men rör mer på mig.   på 1 vecka har det börjat hända saker. Jag har förlorat 6cm runt magen, 5cm runt midjan, 2cm runt låret (4cm totalt runt låren) och 2cm runt rumpan. (WOOHO!)  Jag vet att mer hade kunnat hända om jag skötte kosten också, men som sagt jag tänker inte ta mig vatten över huvudet och sedan bli trött på de hela.    Nu har jag dock gått in för hårt med squatchallengen och de resulterar i att jag förmodligen har sträckt, eller pajat en lårmuskel. Så med squatsen måste jag tyvärr vila i ett par dagar... :( Men springning och pw fortsätter!      Går efter ett springschema, där man ska få upp konditionen från 0 till att orka löpa 5km på 12 veckor. samt squatsen i 30 dagar. Detta är just för att jag har sagt upp mitt gymkort i stan, väntar på att de ska gå 2månader - så jag sedan kan börja gymma i Finspång. Då ska jag och Viktor ge oss på en annan utmaning. En tuffare utmaning. Så när dessa 30 dagar har gått med squatsen (kommer bara fortsätta efter vilan nu), så ska jag börja med en annan - hemmagjord challenge.