Killed it again!

    Hej på er fina ni!    Förlåt för att jag inte har uppdaterat idag, jag åkte hem till Jonatan efter praktiken och var helt slut och har bara kollat på tv sedan jag kom hem.    Nu har jag precis dödat rumpisen igen, känns superbra faktiskt! Jag sa ju att jag skulle lägga upp övningarna jag körde för någon dag sedan och dom hittade jag på en superfin tjejs blogg som jag verkligen tycker ni ska kika in på!  Hon heter Emilia och hennes blogg är en ny favorit! Hon skriver mycket om träning och är en superbra motivation!    Övningarna jag körde var med i en utmaning som ni hittar HÄR (jag skriver dock ut dom längre ner) och nu har hon också lagt upp ännu en utmaning som jag ska köra antingen imorgon eller på torsdag.  Jag tycker verkligen ni ska köra detta snabba, enkla pass nu på en gång och säg hej till en extrem träningsverk imorgon!     - Jumping jacks x 50 | Instruktion- Squats x 25 | Instruktion- Utfallssteg x 15 på varje ben | Instruktion- Tåhävningar x 35 | Instruktion- Situps x 20 | Instruktion- Plankan 30 sek | Instruktion- Kissande hunden (min favorit) x 10 på varje ben x 3 | Instruktion- Squats x 20 | Instruktion- STRETCHA   Nu ska jag kolla på julkalendern och sedan slänga upp ett inlägg till! ♥   Be the perfect you