Ägg

Cornelia Ägg är ett superbra livsmedel som man borde äta varje dag. Jag äter 1-3 kokta ägg om dagen dels för att det är gott och dels för att det är nyttigt på alla sätt och vis. Ägg innehåller massor med proteiner och mineraler som kroppen behöver för att må bra. Precis som att kroppen behöver protein för att bygga muskler så behöver även håret protein för att bli friskt och starkt.    Om du inte tycker om ägg så är kyckling ett bra alternativ, båda innehåller mycket protein och är dessutom kalori-snåla!   Det finns ju flera olika sätt att äta ägg på, till exempel: - Stekt ägg - Omelett - Äggröra - Kokt ägg - Rått ägg   Ett tips är att knäcka ett rått ägg i din smoothie nästa gång!