KRAMP-ATTACK

har varit en jättehärlig dag! gått i skolan, jobbat, tränat. både löpning i en timme, intervaller och sen explosiv benstyrka. träningsvärken sen igår som gjort att jag sett ut som att jag bajsat på mig varje steg jag tagit, försvann när vi väl sprang. sen när vi skulle köra en 50:a max rygg kände jag att krampen skulle komma när som helst, kände att den smög sig på, och mycket riktigt, efter kickarna i starten- KRAMP I BÅDA JÄVLA VADERNA. ÄRLIGT SÅ HÖLL JAG PÅ ATT SJUNKA. jag visste inte vad jag skulle ta mig till, ela kroppen skakade, jag kunde inte röra benen. hängde på linan och kunde efter ett tag ta mig in till kanten. där jag sen stod ett tag tills jag kunde gå upp oc stretcha och sen hoppa i plurret igen ;) har ju fått kramp innan, men nu förstår jag vad stefan menar, det är det här som är kramp. tyder på att gymmet satt sina spår ;)     nu är jag trött i kroppen och i huvudet. nu ska jag sova    Goodnigt, sleep tight