TRÄNA INSIDA LÅR!

 Vill börja med att säga att din blogg är superbra, inspierar verkligen! Jag undrar om du kan tipsa om några bra gym-övningar som tränar inre låret, alltså där dom går ihop, tycker det är svårt att hitta någon som verkligen är för det stället!   Tack för kommentaren, vad glad jag blir att du gillar min blogg! Det värmer hjärtat! Jag har lite övningar som jag brukar göra. Dock så är det svårt att få bort insida lår, det finns inget som heter punktförbränning utan du förbränner hela kroppen. Nu gör du innelåren bara fastare :)                  Ni ser rörelsen på bild ett och bild två. Det är en jättebra övning om man bara har kroppen som eget redskap.     Den här kan man göra både hemma och på gymmet. Man lyfter upp kroppen i en rak form och så håller man där mellan en halv minut till en minut.     Ni ser den röda kudden/handuken hon har mellan knäna. Ni pressar in och tillbaka. Det måste vara lite elastiskt.       bästa maskinen jag ALLTID kör på gymmet!   Hoppas du har fått några bra svar :) Puss och Kram - Maja