följ naturens vilja

I studier kan man se att människor generellt går upp i vikt under hösten och vintern, och minskar sin kroppsvikt under vår- och sommartid. Det beror på att kroppen ställer in sig på fettinlagring när det är mörkt och kallt och på fettförbränning när det blir ljusare och varmare. Jag tycker att det är helt logiskt eftersom våra förfäder hade betydligt sämre tillgång till föda under vinterhalvåret, något som förändrades radikalt när det blev varmare och ljusare. Egenskapen att bli lite tjockare på vintern kunde säkert utgöra skillnaden mellan liv och död för många. Så bli inte allt för deppiga om ni känner er lite obekvämt runda för tillfället. Jag tycker dock inte att man ska slänga in handduken och skita i allt nu, ju bättre ni äter och tränar nu, desto lättare blir det är nå sina mål i vår, är det beach 2013 som ligger och lurar, sätt standarden nu men var medveten om att våra kroppar har en större förmåga att lagra fett under vintern, en stor anledning till att många kanske inte märker någon radikal förändring och ger upp.