LillEkbergs Uppdatering
Det svänger, Just nu kan det beroende på tidpunkt och eventuell vågplacering skifta flera kilo i vikt. Men det går framåt, eller neråt om man så vill. Jag har nu tagit igenom mig en ganska tuff period gällande intag och träning. Denna vecka så kommer jag att återgå till ett något normalare liv, träningen kommer att pågå som vanligt, men ökar mitt matintag rätt drastiskt, detta för att nu börja bygga istället för att förlora. Självklart så kommer detta att göra sig ganska uppenbart på mina invägningar. Skulle igår försöka att hänga med de stora grabbarna och köra friavikter istället för maskiner. Jag studerade noga, ett kroppsligt praktexemplar hur han tränade triceps och efter ett tag kände jag mig trygg i övningen. Hämtade två allt för tunga hantlar, la mig på rygg och började lyfta. Märkte rätt omgående att vänsterarmen inte riktigt orkade och när jag hade armarna rakt upp ovanför huvudet så orkade jag inte mer utan tappade vikten rakt i pannan. Praktexemplaret frågade hur det gick, men jag svarade något yr och tilltyglad att det var lugnt. Avbröt passet och kommer fortsätta med maskiner ett tag till. Status: Startvikt: 84.9kg Nuvarande 82.7kg Tappat: 2.2kg Målvikt: 80Kg Har som mest varit nere på 81.7. //Svante