Kouthoofd vecka 4

Hola compadres! Eller مرحبا أصدقاء kanske jag ska säga till Staffan? Vilket som, här kommer en uppdatering för fjärde veckan på projektet.   Veckan började ruskigt fokuserat med mycket träning, bra mat och stå-skrivbord på kontoret. Detta var kanon mån-ons. På torsdag blev jag slö och sket i att träna, på fredag blev det afterwork med Lillen och i lördags stor koreansk middag med stora mångder C2H5OH. Igår gick jag aldrig utanför lägenheten.   Hur som, summerat, känns veckan ändå helt ok. Jag höll i stort sett mitt snitt på 1700 Kcal/dag tack vare den strålande inledningen och även om det inte hänt så mycket på vågen så känns kroppen mycket fastare. Jag har dessutom forskat lite i när en aktivitet eller en nyttig måltid faktiskt ger resultat (det är ju inte så att man går ner timmen efter att man ätit en sallad) och även om detta varierar kolossalt från individ till individ så brukar man säga mellan 2-4 veckor. All snabbare nedgång beror mer på vätskebrist, tarmrensning etc. och inte en faktisk viktnedgång.   Så vecka 6 kommer se riktigt bra ut på vågen!   Lillens intag av C2H5OH i lördags måste ha motsvarat ungefär en veckas Kcal intag;     Status 14/1: 100.1 kg Status 31/1:   99.9 kg (psykologiskt viktigt)    Nedgång senaste veckan: 0.2 kg  Nedgång sedan start: 1,6 kg   Kvar till målvikt: 8,4 kg   Sjukt nyfiken på Staffans uppdatering med tanke på flyktiga rapporter om kebab-orgier.