Gå ner i vikt?

"Quorn görs på svamp och är ett trevligt alternativ till kött, fisk och fågel. Det är rikt på protein, innehåller alla aminosyror, är fettsnålt med få kalorier och saknar helt kolesterol. Quorn finns i flera former och varianter och är lätt att använda i dina gamla recept.""Quorn är rikt på alla essentiella aminosyror och blir därför enkelt att ersätta kött, fisk och fågel med. Innehållet av protein är lite lägre än i kött men antalet kalorier är färre. Mängden av onyttigt mättat är mycket låg." "Att antalet kalorier är lågt gör Quorn till ett utmärkt livsmedel för den som ska gå ner i vikt. Man behöver inte äta "onödigt" lite utan du kan äta dig mätt. Den höga halten av protein underlättar viktminskning och är energi som mättar bra jämfört med fett och kolhydrater. Den höga halten kostfiber underlättar också viktminskning. Mer kostfiber innebär att du blir mätt tidigare och under längre tid."Quornbitar och quornfiléer är sjukt goda, quornfärs är inte lika gott. Quornfiléer innehåller bara 90 kcal, i jämförelse med stekt fläskkotlett som innehåller 260 kcal! Man blir mätt på bara en quornfilée och det är som sagt gott, nyttigt och kan få en att gå ner i vikt. Cornflakes dämpar sötsuget, speciellt om man skär i några fruktskivor eller köper cornflakes med torkade jordgubbar i, FETT gott och sötsuget försvinner med en gång. Drick ett stort glas kallt vatten varje gång innan du äter, mättnadskänslan kommer snabbare då.