Matguiden

Jag har hittat en väldigt bra sida som man kan använda sig av om man är lite förvirrad och kanske vill tänka på vad för sorts mat som är bra för en och som man vill äta! Du läser helt enkelt på de olika beskrivningarna av hur mycket du motionerar per dag och väljer sedan "grupp" utifrån det. Sedan så har varje grupp enskilda rekomendationer som man kan följa för att få en hälsosammare kost. Jag har problem med att öppna filen, men länkar till sidan så att ni själva kan gå in och kolla på rekomendationerna! http://www.folkhalsoguiden.se/Informationsmaterial.aspx?id=3360