En macka med keso blev två.

Har haft en skön dag och just intagit lite fika så här på kvällskvisten, och jag är så jävla bra! Jag gjorde iordning det jag hade tänkt fika fil+musli, macka och en clementin. Åt upp alltihop och kände att, "nä, jag är inte mätt". Så vad gör jag? Jo jag går och tar en till macka!!! Jag blir så lycklig inom mig när jag kan ta det jag känner för, äta och slippa ångesten. Känna mig behagligt mätt, och veta att jag kommer vara hungrig imorgon också, även fast jag åt en macka mer än jag hade tänkt. Kroppen reglerar det där själv, är jag hungrig behöver den mer energi för att kunna fungera som den ska. Vissa dagar är man hungrigare av olika anledningar och då ska man också se till att stoppa i sig mer. En dag kanske det blir lite mindre, andra lite mer. Men vet ni?! Det jämnar ut sig i det stora hela. Man måste försöka lyssna på kroppen. Jag vet att det är svårt! Man måste våga, och det tar tid, för min egen del närmare bestämt sex år.     Alla ni där ute som kämpar är värd så mycket bättre än det helvete som en ätstörning innebär. Så ge aldrig upp!