H2O

Jag har alltid vetat att jag dricker alldeles för lite, men nu har jag äntligen orkat ta tag i detta problem. Man bör enligt de källor jag hittat på nätet dricka ca 2 liter vatten per dag - alltså ungefär 10 stora glas om dagen! Jag vet inte om ni tycker det låter fullt normalt, vanliga människor kanske går runt med ett vattenglas i handen mest hela tiden, men det gör verkligen inte jag. Själv brukade jag max dricka ett glas om dagen, om ens det. För ett tag sedan bestämde jag mig dock för att verkligen ändra på detta, eftersom vätskebrist bland annat kan leda till trötthet, yrsel, magont, huvudvärk, stress, depression, dålig hy, mörka ringar under ögonen osv. Kroppen behöver alltså vatten, vatten, vatten! Att dricka mycket vatten är ju dessutom det vanligaste skönhetsknepet man hör talas om, och det kanske ligger något i det? När man dricker vatten rensas kroppen från smuts och slaggprodukter. Numera försöker jag dricka i alla fall minst 5 glas varje dag och det enda jobbiga är att man blir kissnödig hela tiden. Även om det inte är tillräckligt så är det ju en bra början och en stor förändring mot tidigare. Så drick mer vatten alla människor, för jag tror det kan göra gott för både välmående och utseende!