Makrill i tomatsås

Här har vi en 'måltid' som jag med lite svårighet kan behålla. Det ligger verkligen på gränsen, tre sådana alltså. Det är ungefär vad en burk räcker till. Det som får mig att kunna tänka mig hålla det nere är näringsinnehållet då det är mycket protein förutom kolhydrater. Nog för att makrill är en rätt fet fisk, men jag har på något vis fått för mig att det är okej mat, möjligen sen barndomen kanske. Bra att jag har något mer som är 'okej' att äta och behålla så jag slipper spy upp allt jag äter...  Förutom makrill på burk är det ett blad kinakål och husman knäckebröd, samt massa massa peppar.