Go to the gym and be fabulous

Armar och rumpaah står på schemat idag!Ska pumpa dom små bicepsen så innehelvete.Sen blire en liten sväng till Västerås City.Var fan längesen man var inne i stan, damn Erikslund ;)Körde hårdträning för dom stackars magmusklerna igår, rätt åt dom ;) Har shapeat upp mig så innehelvete.Och jag mår sååå bra! Det finns inget bättre än känslan efter ett riktigt hårt pass. LovleyÄlskar att man har ställt tillbaka klockan en timme.Det känns som att man hinner med lite mer men ändå inte.Gårdagens övningar:Cable crunches: 15 set Magövningar på bänk: 10 set Magövning med 10kg i famnen: 10 set Sittande bröstpress: 10 set Stående benpress: 5 set Woodshopper: 5 set varje sida Sido musklerna med hantel: 5 set varje sida Cardio på band: 15 min