Anti-förkylningssmoothie.

Jag har dragit på mig en förkylning (skyller inte alls på mina kära medarbetare som gått och snorat i en och en halv veckas tid ...) och bestämde mig igår för att boosta bort den med en halvlugn promenad och en riktig vitaminbomb till smoothie. Fina grejer det här, må jag säga.Burk nummer 1, till vänster; två rejäla nävar färsk bladspenat (innehåller mycket järn), ca en dl frysta mormorsblåbär (massor av antioxidanter) och rejält med skalad, färsk ingefära (fettförbrännande och ger fräsch smak). Burk nummer 2, till höger; en rejäl näve fryst kiwi med skal (massor av C-vitamin), fryst blodgrape (ännu mer C-vitamin), en näve frysta hallon och en näve frysta mangotärningar. Vitaminbomb deluxe. Mixa alltsammans med valfri vätska. För mer protein; tillsätt proteinpulver eller mixa med sojadryck. Vatten är att rekommendera en het sommardag som det var igår, när jag tog den här godingen som kvällsmat efter halvlugn promenad i solen. Så gott och fräscht. En perfekt sommarsmoothie, även om du inte vill boosta bort en förkylning som jag!