Mellanmål är viktiga!

Man brukar inte äta mellis på skolan men det gör jag! Varför ska man äta mellis?Det håller blodsockret uppe och då hjälper hålla koncentrationen, humöret och hungern under kontroll. Jag känner i alla fall att jag mår bättre, har bättre humör och är inte dödshungrig vid lunchen!Man kan ha med sig lite frön och bär, nötter men helst inte jordnötter då många är allergiska! Frukt är också bra! Mer mellis tips kommer senare!