Metabolism at it\'s best

Att ha en hög ämnesomsättning är bra, oftast är de som har de smala. Men det finns även överviktiga människor som har en hög ämnesomsättning för att de äter dålig mat. Men vi som har låg ämnesomsättning kan faktiskt äta oss till en högre ämnesomsättning med hjälp av rätt mat.   De här är några saker som ger dig en ökad ämnesomsättning: Grönt te, sparris, avocado, olika sorters bönor, blåbär, broccoli, mandlar, kanel, citroner, tomater, ägg, vitlök, curry, äpplen, gurka, bär, spenat.   Nu säger jag ju inte att man bara ska äta det här, men försök få in lite mer av dessa sorter i vardagen så ger det dig en ökad ämnesomsättning :)